“오메가3, 뇌졸중과 심근경색 예방에 도움 안돼”

Date: Jul 18, 2018

“오메가3, 뇌졸중과 심근경색 예방에 도움 안돼”

오메가3 보충제가 심근경색, 죄졸중 등 심혈관 질환에 도움이 안되는 것으로 나타났습니다.

어제 BBC 등에 따르면, 의학전문가 그룹 ‘코크란 연합’은 11만2000명을 대상으로 한 임상실험에서 이같은 결과를 도출했습니다.

오메가3 보충제를 복용하면 뇌졸중과 조기 사망 예방에 효과가 있다는 기존의 통념은 잘못됐다는 지적입니다.

특히 코크란 연합은 연어, 대구 등 기름진 생선뿐 아니라 호두 같은 견과류에도 포함돼 있는 오메가3에 대해, 건강을 위해 필요한 필수 지방산이기는 하지만 심혈관 질환에 도움이 된다는 근거는 없다고 밝혔습니다.

이번 연구는 세계보건기구의 요청에 의해 이뤄졌는데, 참여자 중 일부는 원래 자신들이 섭취하던 일상적인 식사를 했으며, 나머지는 1년 이상 오메가3를 섭취했습니다.

실험 결과, 기름진 생선에서 나온 오메가3는 별다른 차이점을 만들어내지 못했으며, 호두에서 나온 오메가3는 약간의 이득을 주긴 했지만 심혈관에 미치는 영향은 매우 적은 것으로 나타났습니다.

 

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